かじきのチーズパン粉焼き
　　前日準備・・かじきに粉チーズ入りパン粉を付ける

　　朝は、オリーブオイルで焼くだけ

にんじんのグラッセ
　　前日準備・・にんじんをひと口大に切る

れんこんのたらこマヨネーズあえ
　　前日準備・・れんこんを薄く切る

ピーマンと赤ピーマンとエリンギのきんぴら
　　前日準備・・二種のピーマンを切る

白飯（100g）
おとなのふりかけ

今日のポイントはこのたれ
夕食のハンバーグの残りソースです。
赤ワインとケチャップとウスターソースを1：３：1.5で混ぜて火を通す。
市販のソースに味がプラスされて、パン粉焼きにはピッタリ(^^♪