たらのシソ巻き天 アスパラガスの豚巻き 人参とレンコンと揚げの吹き寄せ煮 今週は年休、出張で三日しかお弁当を作りませんでした。 楽してると、つい、おかずが多くなります(^^)
2019年3月のブログ記事
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焼き肉…すき焼きの残り肉、しめじ、新玉 海苔入りだし巻き卵 ほうれん草とハムのグラタン ちょっとの残り肉でも無理して食べずにお弁当に活用です(^^)
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小海老のかき揚げ さつまいもとレーズンの甘煮 自家漬けさわらの西京焼き ブロッコリーのマヨチーズ焼き さつまいもがぼろぼろになってしまったので、マッシュサラダとなりました(^^)
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豚肉の竜田揚げ ピーマンのたらこ和え 人参と椎茸とタケノコと揚げの吹き寄せ煮 本当は鳥の塩麹唐揚げがメインだったのが、丸焦げになってしまい、急遽豚肉にヘンシーン(^^)
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豚肉のアスパラ巻き ほうれん草のおひたし ちくわの磯辺揚げ ごぼうと人参と椎茸の胡麻和え 暖かい一日でした。 春ですね(^^)
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鮭の唐揚げ カボチャとレーズンのサラダ ブロッコリーと新玉とハムのオリーブパン粉がけ 鮭は2日つけておいたので、しっかり味がついて美味しいです(^^)
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エビチリ 肉じゃが…スナップえんどう入り ほうれん草とシラスのおかか和え 春ですね。 スナップえんどうが安くなりました(^^)
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自家製たらの西京焼き ほうれん草とひき肉の卵とじ炒め レンコンと椎茸とシメジのゴマきんぴら さつまいもの素揚げ 昨日の焼き肉が味が薄い、豚はまずいと朝から言われました。 結局、牛がいいと まっ、牛コマならやすいから、今後は牛コマにします(^^)
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焼き肉…豚ロースを玉ねぎと炒めて、豆板醤とケチャップと醤油、酒で味付け 粉吹きいも…マヨネーズ添え ピーマンとしめじの胡麻和え リフォームしてから、月一で真面目に換気扇掃除をしています。 今日も頑張らなくっちゃ(^^)
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イカ天ぷら 赤ピーマンと玉ねぎとシラスのオリーブ炒め ほうれん草とシメジと椎茸のひき肉中華炒め キノコはほぐしたり、切ったりして、すぐ使えるように冷凍してあります。カロリー低いからどんどん入れます(^^)
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ブロッコリーの海老ボール…小エビを叩いてブロッコリーにつけて揚げる ネギ入りだし巻き卵 人参とレンコンと豚バラのきんぴら 甘塩鮭 なんだかバタバタしてて、こんな時間にアップしてます。 新製品、ブロッコリーの海老ボール、好評でした(^^)
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ササミフライ…タルタルソースがけ シイタケのバター醤油焼き ほうれん草と鮭フレークのカツオ和え かぼちゃのそぼろ煮 今日は午後勤務の日。 朝からゆっくりしています。 が、夕方はバタバタです。 夕方のことを今やればいいんだけど、それがなかなかね(^^)
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鳥の照り焼き ちくわとレンコンの天ぷら…青海苔かけ ごぼうと揚げの卵とじ ほうれん草のホワイトソース和え 週末、おかずたくさん弁当です。 たまには、いいじゃない(^^)
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牛コマのオイスター炒め…じゃがいも、ピーマンシイタケ入り かぼちゃとレーズンのサラダ 海苔入りだし巻き卵 花粉症がひどいです。 薬のせいで、ボケミスが多発してます。が、半分はもともとの性格でしょう(^^)
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揚げワンタン 人参とザーサイのきんぴら ブロッコリーのマヨチーズ焼き とうとうご飯は110gになってしまいました。 お腹が空いて仕事が出来ないと言われると致し方ないですね(^^)
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鮭の竜田焼き レンコンと人参とちくわのきんぴら キャベツとピーマンとハムのバター醤油炒め 100gのご飯でも足りず、今日は110gになりました。 ご飯とおかず、どっちが太るか疑問です。まっ私としてはおかず3品は楽ですが(^^)
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グリーンアスパラの豚バラ巻き 明太ポテト ほうれん草のおかかまぶし おかず3品だとお腹がすくと言うことてで、今日からご飯を10g増しで、100gとしました。 増えたこと、わかりますか(^^)
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塩麹唐揚げ ほうれん草とシャウエッセンのオリーブ炒め かぼちゃのそぼろ煮 週末はお雛祭り。 大好きなちらし寿司をたくさん作ります(^^)