レンコンのはさみ揚げ

二色ピーマンと舞茸の真砂和え

無添加ソーセージ

10月7日の検診で、BMIを24.9にするためしばらくお菓子断ちします。

24.9は普通ですからね。

なんとしてもデブを避けねば(^^)