焼き鮭

にんじんとひき肉のオイスターソース炒め
　　前日準備・・にんじんを細切りに

ほうれん草の胡麻和え
　　前日準備・・ほうれん草をゆでる

　　ゆでたほうれん草をごまドレッシングであえる

れんこんと豚肉の生姜炒め

出し巻き卵

白飯（120g）

三連休明けのお弁当
今週も頑張らなくては(^O^)

が、写真を見て四分割のおかずの入れ方って美しくないなあ(>_<)