ズッキーニと玉ねぎと無添加ハムとチーズのオムレツ

レンコンとピーマンと豚肉の中華炒め

ちくわの磯辺揚げ

茹でお花人参

ズッキーニは、近所の野菜直売で50円で買ったもの。

シャキシャキ食感が好きです(^^)