グリーンアスパラの豚バラ巻き

明太ポテト

ほうれん草のおかかまぶし

おかず3品だとお腹がすくと言うことてで、今日からご飯を10ｇ増しで、100ｇとしました。

増えたこと、わかりますか(^^)