マッシュポテトの肉巻き
　　マッシュポテトはじゃがいもを茹でてバターと炒めた玉ねぎを混ぜる

かぶの葉の炒り煮
　　かぶの葉を茹でてシラスと揚げで炒めて醤油と酒と砂糖で炒り煮

マッシュルームと玉ねぎのオムレツ

茹でブロッコリー

茹でにんじん

白飯（90g）
ゆかり

初日から帰りが遅かったので、お弁当の下ごしらえがはかどりました。
朝は楽ちん
でも・・夜は結構時間かけてる・・(^O^)