鶏の唐揚げ

じゃがいもとピーマンとシーチキンのオリーブ炒め

れんこんのおかか煮

にんじんのナムル

白飯（90g）
おとなのふりかけ

にんじんのナムルはピーラーにんじんで作りました。
ピーラーは簡単にきれいに切れて優れものですね(^^♪

揚げ物は冬で動かない夫には重たいけど・・・
やっぱり、お弁当には美味しいから二日に一回くらいはいいかな(*´▽｀*)