エビのかき揚げ
　　前日準備・・エビの下ごしらえ、ピーマン・にんじん・玉ねぎの千切り

自家製さわらの西京焼き
　　前日準備・・冷凍室から出す

ほうれん草の胡麻和え

じゃがいものおかか煮
　　前日準備・・ジャガイモの角切り

じゃがいもを小さく切り過ぎて煮たら溶けてしまいました(-_-;)