肉詰めピーマンの照り焼き
　　
にんじんのたらこ炒り

ちくわのチーズ入り煮

さつまいものグラッセ

だし巻き卵

白飯（90g）
ゆかり

週末冷蔵庫掃除のお弁当
これでもか余り物です。

ちくわが冷凍出来ることを知りました。
何でも冷凍できるのですね。
ちょっと私の体重が危険水域に達してきたので、いつもはおやつにつまむちくわを
冷凍します(^O^)
でも、ダイエットってつらいですよね～(>_<)