ささみのチーズ挟み
　　チーズを挟んで、パン粉を付けて多めの油で揚げ焼き

ズッキーニとしめじの生姜炒め

カボチャとレーズンのサラダ

ネギ入り卵焼き

甘塩鮭

白飯（100g）

なんだかたんぱく質が3品で野菜が少ないので、急遽刻みねぎを卵に入れました。
が、最初の二巻きは卵なしだったので、存在感が薄いです(^O^)