牛コマの甘辛煮
　　前日準備・・玉ねぎとしょうがの千切り

だし巻き卵
　前日準備・・調味料を合わせておく

ほうれん草の海苔和え

にんじんのたらこ炒り
　　前日準備・・にんじんの千切り

いかの天ぷら

白飯（100g）
ゆかり

なんか寂しくていかの天ぷらを急遽追加しました
おかげで、パート弁当の卵が増えました(^^♪