さばの生姜煮
　　前日準備・・しょうがの千切り

ブロッコリーのフライ

れんこんのオイスター炒め
　　前日準備・・れんこんの薄切り

ソーセージとピーマンと玉ねぎのケチャップ炒め

茹で星にんじん

白飯（100g）
おとなのふりかけ

初めて登場、無添加ソーセージ
体のこと考えてシャウエッセンから卒業しました(*^-^*)
さて、感想はいかに？