赤魚の西京漬焼き

ちくわチーズ

ごぼうと人参の胡麻まよサラダ

ほうれん草と卵と椎茸の卵とじ

お昼お腹が空くので、ご飯を増やしてとのことで、今日から5グラム増し

ほんの一箸です(^^)