エビのかき揚げ・・えび、ピーマン、玉ねぎ

かぼちゃのそぼろ煮

ほうれん草のごまあえ

海苔入り出し巻き卵

甘塩鮭

白飯（90g）
だし醤油まぶしかつお
海苔

鮭はばら売り
一切れ120円
これで二回分だから、冷凍で古くなるのが避けられてとってもうれしいです(^^♪