にんじんの豚肉巻き
　　夕べにんじんのスープ煮を作って、朝豚肉で巻いて焼く

カボチャのサラダ、チーズ入り

小松菜とえのきとかまぼこ煮

なすの含め煮

白飯（90g）
昆布しそふりかけ

新しいふりかけはこれ
ごはんに混ぜ込むタイプです。
冷えてもおいしいと好評でした(^^♪