あじの南蛮漬け
　　夕べ南蛮たれの中に玉ねぎ・ピーマン・にんじんのいためたものを漬け込む
　　朝は、あじをから揚げにして追加

ながいものおかか煮

小松菜の胡麻和え

ミニシャウエッセン

かまぼこのチーズはさみ焼き

白飯（90g）
梅入りゆかり

今日はとってもいい天気
ケリィはベットのクッションを窓辺に運んで日向ぼっこです(*^▽^*)