いかの中華炒め・・スナップエンドウと生シイタケ入り

明太ポテト

小松菜の胡麻和え
　　ゆでた小松菜に醤油とみりんを少々

豚バラのにんじん巻き
　　スープ煮したにんじんを豚バラで巻き、照り焼き味の配合でからめる

白飯（100g）
ゆかり

元気の郷のスナップエンドウ
寒くても温室でできるんだなあ(^^♪