春巻き・・青梗菜、玉ねぎ、舞茸、エビ

ピーマンと人参と揚げのきんぴら

ナスの胡麻味噌あえ

グリーンアスパラと玉ねぎのチーズオムレツ

白飯(90ｇ)

梅入りゆかり

今週は5日間作りました(^｡^)

暑いけどカーブスで汗かいてます^_^