じゃがいものそぼろ炒め
　　前日準備・・じゃがいもを固ゆで

　　ひき肉と玉ねぎをじゃがいもを炒めて砂糖小１と醤油小２を入れて水溶き片栗粉で
　　絡める

れんこんのたらこ炒り
　　前日準備・・れんこんを薄く切って小鉢にさらす

　　れんこんを炒めて酒・水小１で鍋にふたをして蒸してたらこを入れて乾煎り

ほうれん草のごまあえ

お花茹でにんじん

白飯（120g）
上にかつをぶしのだし醤油あえをのせて、のりをのせて、焼き塩サケをのせる

のり弁もどきを作ってみました＼(^o^)／