ロールイカの甘酢がらめ
　　前日準備・・ロールイカをひと口大に切っておく
　　　　　　　　にんじんをゆでる

ヒジキ入りポテトサラダ
　　前日準備・・大１のヒジキを水に戻す

　　ひじきとゆでたジャガイモと梅干しをあえて醤油少々とマヨネーズであえる

かにかまとえのきの炒り煮
　　かにかまとえのきに酒と醤油をいれて炒り煮に

卵焼き
　　なんと、今日はボケてて本だしを入れるのを忘れました。

白飯（120g）
　　なんと、ここもボケてて、昨日の玄米モードで炊いたので、固めのご飯( ；∀；)

週の初め、何とか今週も弁当作り5日間、頑張らなくては(*^-^*)