アスパラの豚バラ巻き
ごぼうのごまドレあえ
にんじんとしいたけとかまぼこ煮
こふき芋・・マヨネーズは下

白飯（140ｇ）
牛肉しぐれ

朝ごはんに食べた田原のうずら・・人生初のうずらのふたごでしたヽ(^o^)丿