なす麻婆・・・なす、ししとう、生姜、ひき肉を炒めて、中華だしとオイスターソースと酒を入れて水溶き片栗粉でまとめる

だし巻き卵

ソーセージ

さつまいものグラッセ

白飯(90ｇ)

梅入りゆかり

毎朝作る人参ジュース

人参、みかん、りんご、豆乳、レモン、はちみつ

をミキサーに入れて

が、毎日同じものをのむのは良くないと娘の指摘…確かに（＾_＾）

食生活は難しいです(^^)