椎茸の照り焼きバーグ

こふき芋

二色ピーマンのオリーブパン粉炒め

だし巻き卵

茹でお花ニンジン

白飯（90g）
ゆかり

きのこは免疫力アップ・ダイエット効果があるので、毎週お徳用200円を買って、千切りにして冷凍してます。
いろんな料理にパラパラパラ
今日はその袋の中で形のよかったものだけ切らずに椎茸バーグにしました。