春巻き
　　前夜に作った五方菜（？）に残って冷凍してあったミニ春巻きの皮で巻いて
　　多めの油で揚げ焼きしたもの

自家製さわらの西京焼き

カボチャとレーズンのサラダ

ほうれん草のごまあえ

茹でお花にんじん

白飯（90g）
ゆかり

ごはんを10グラム少なくすると、その分スペースが空くので、おかずが多くなるような・・
ごはんとおかず・・どっちが太るか疑問です(^O^)