牛肉しぐれ
　　新玉ねぎとしょうがと牛こま煮

ピーラーにんじんとえのきのピリ辛二色胡麻和え
　　（ピリ辛って、ラー油を入れたので(^O^)

グリーンアスパラとつぶしこふき芋のチーズ焼き

ネギ入り卵焼き

白飯（90g）
さけしっとりふりかけ

私が遅番でお弁当がいらない水曜日・・
おかずが空き空き・・
サービスで卵三切れにしました(^^♪