れんこんのひき肉はさみ
　　種は豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、ごぼう入り
　　揚げ焼きして、ケチャップと中華だしを絡める

小松菜と揚げの煮もの

赤ピーマンとキャベツとシラスのごま油いため
　　仕上げに蒲田のだし醤油を少々

ちくわのチーズいりフライ

茹でお花ニンジン

白飯（100g）
ゆかり

ちくわのフライはちょっと重かったかな(>_<)
自分が食欲があるので、つい詰め込みすぎてしまいます(^O^)